第7章 【听息法】 (第1/2页)

“勿听之以耳，而听之以气；勿听之以气，而听之以心。”
　　
　　这是洪康忽然想起的两句口诀。
　　
　　在哪里看到的已经忘了。
　　
　　只还记得当初是为了查阅什么【听息法】，觉得这两句话挺有意思的，就记忆了下来。
　　
　　现在细细琢磨来，似乎可以帮助自己快速地凝神静气。
　　
　　在吃过饭后，洪康早早地爬上了床。
　　
　　躺在床上，看着天花板。
　　
　　洪康却没有入睡。
　　
　　反而试验起那【听息法】来。
　　
　　“呼~~吸~~”
　　
　　“呼~~吸~~”
　　
　　先是深深地吸了口长气，再缓缓吐出。
　　
　　洪康的注意力逐渐摈弃其他的干扰，只专注于自气息进出。
　　
　　他的胸腔轻微的起起伏伏，很柔，很慢，很轻。
　　
　　普通人地所谓【听】，本是用两个耳朵听各种声音；而此处所谓的【听息】，决不是听各种事物的声音。
　　
　　也许有人就要发生疑问了：既然说是听，必有所听的对象，那么不听声音，又听什么?
　　
　　这个洪康倒是知道，初下手，就是听鼻中呼吸之气。
　　
　　凡是呼吸系统正常而不发生障碍的人，鼻中气息都没有声音，所以说“勿用耳听”；
　　
　　虽是没有声音，但自己却能够知道鼻中气息一出一入，或快或慢，或粗或细，纵然是聋子，也会有这个感觉，所以说“听之以气”。
　　
　　呼吸细长、舒缓下来后，洪康就要使之变得自然而然。
　　
　　不时会有各种杂念过来，洪康一概不管，不去刻意遗忘、排斥它；
　　
　　因为这种“刻意”，也是一种“有意”。
　　
　　“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
　　
　　渐渐地，洪康连呼吸也忘记了，不知不觉之中，进入于睡乡。
　　
　　第二天。
　　
　　阳光明媚。
　　
　　透过窗户照在洪康脸上，暖洋洋的。
　　
　　“啊~睡得真好！！”
　　
　　洪康伸了个懒腰，浑身骨骼微微作响。
　　
　　“咦？精神好了很多，难道这【听息法】还对恢复精神也有用？”
　　
　　洪康自言自语道：“也不好说啊！科学家们不是说人类要是进入深度睡眠，不仅可以调节精神，一两个小时抵得上平时七八个小时的睡眠；而且可以改善内分泌，增强免疫力睡眠的。”
　　
　　在洪康想来，改善内分泌，不是是变相的提升体质嘛！
　　
　　有句话是叫“提高体能容易，提升体质不容易”。
　　
　　“不过，昨晚好像不知不觉就睡着了，今晚再试试看。”
　　
　　吃过早餐后。
　　
　　洪康把家里前后打扫了一遍，把窗户桌子擦得洁亮洁亮的，让人看得就舒服。
　　
　　他现在还小，干不了什么工作。
　　
　　而且昨天“扎马”一下子让肌肉有点伤到，但是打扫卫生还是可以的。
　　
　　找来一些旧报纸，洪康浏览着上面的一些信息。
　　
　　如今没有互联网，要了解外界信息只能从报纸这一途径。
　　
　　“《大公报》、《文汇报》、《星星早报》……”洪康念道，“种类不多啊！要是我以后办个报纸不知道怎么样？”
　　
　　洪康的思维一下子发散出去，但是转瞬晃了晃头。
　　
　　办报纸不仅需要钱财，还需要人才、地盘、人脉、渠道，更重要的是需要一个好环境。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）